Een geboorteplan biedt een gestructureerde manier om je wensen en verwachtingen rondom de bevalling vast te leggen. Het is een document dat jou en je partner de kans geeft om vooraf na te denken over wat voor jullie belangrijk is tijdens deze bijzondere gebeurtenis. Wij vertellen je alles wat je moet weten over het opstellen en bespreken van jouw geboorteplan.
Waarom een geboorteplan?
Onze tips voor het schrijven van je geboorteplan
- Houd het beknopt en duidelijk. Een geboorteplan past het beste op één A4’tje.
- Beschrijf vooral de aspecten die voor jou echt van belang zijn en zet deze boven aan je plan.
- Probeer een chronologische volgorde aan te houden, zoals ontsluiting, persen, verzorging na de geboorte, en algemene voorkeuren.
- Realiseer je dat niet alle wensen haalbaar zullen zijn. Bespreek met je verloskundige hoe om te gaan met scenario’s waarin bepaalde wensen niet kunnen worden vervuld.
Het bespreken van je geboorteplan
Het is belangrijk om je geboorteplan tijdig te bespreken met je verloskundige, bij voorkeur tussen de 30-36 weken zwangerschap. Dit stelt je in staat om samen de details door te nemen en eventuele vragen te bespreken. Bij een termijn van 34-36 weken wordt er extra tijd gepland om het geboorteplan te bespreken.
Als zwangere vrouw en partner is het belangrijk om je goed voor te bereiden op de bevalling. Door jouw wensen en voorkeuren op papier te zetten en deze te bespreken met je verloskundige, leg je de basis voor een meer geïnformeerde en zelfbewuste bevalling.